Pomažemo bebama da imaju dobar san

Kada svet izgleda prevelik, preglasan, previše svetao ili previše hladan, beba zna da će biti obavijena toplim zaštitničkim zagrljajem svoje mame. To je jedino mesto gde se oseća bezbedno i voljeno. Jedino mesto gde se opušta i stiče samopouzdanje, kako bi sutra bila sigurna pred svetom!

Dok pronalazimo put ka boljem snu, negovanje veze između roditelja i deteta je naš prioritet broj jedan!

Naše usluge

Naše usluge

Konsultacije

Personalizovane 1:1 konsultacije u pisanoj formi sa objedinjenim savetima za dan i noć koje će pomoći vašem mališanu da stekne dobre navike spavanja.

Detaljnije

Priručnici

Posebno i veoma detaljno obrađene konkretne teme, sa bezbroj praktičnih saveta kako da unapredite spavanje i ponašanje Vašeg deteta.

Detaljnije

Iskustva drugih mama

Zdravoo! Samo da se javim sa lepim vestima, savet o uspavijivanju je i te kako pomogao, uspavljujemo se u krevecu. Nekada je to odmah čim ga umirim i spustim, nekada treba da se podigne i spusti 2,3 puta, ali je moooogo bolje od konstantnog nunanja u rukama po 30, 40min. Budne prozore pratimo odavno, dnevnu rutinu i dremke smo već navikli, svakog dana uglavnom isto bez problema. Sve u svemu, divne ste, veliko hvala!!!

Svaki dan isto — mama samo pokušava nešto da završi, a dete?
Zabavlja se stvarima koje apsolutno nisu igračke. 😅

Koji je “hit predmet” kod vas?

💡Pokušajte ovo već večeras:
🥱 ako je premor uzrok izazova kroz koje prolazite - pomerite noćno spavanje za 15-30 minuta RANIJE. Nekad je dovoljno nešto samo ovako sitno i problem može biti rešen.
🍼 ako je možda glad - pomno pratite bebine signale i potrebu da jede kako tokom noći tako i tokom dana. Ukoliko beba pojede samo malo i deluje vam da nije ni bila gladna, obratite pažnju da li se možda na taj način samo dovodi u san jer jedino hranjenjem ume da se uspava. Ako je to slučaj - vreme je za odvajanje hranjena i spavanja.
🥵 uslovi za spavanje - pokušajte da neposredno pre odlaska na spavanje uvek proluftirate sobu. Uz to, znate već da uvek preporučujemo mrkli mrak i belu buku optimalnog nivoa zvuka za slatke snove.

Da li imate izazove sa buđenjima ove vrste tokom noći? Šta radite u tim situacijama da bebi pomognete da nastavi san? 👇🏻👇🏻👇🏻

Šta ste vi mislili na početku da se vama/vašem detetu nikada neće desiti, medjutim opekli ste se?
✌🏻Naš glas ide za brojne tantrume i “bacanje” po podu prodavnice…

Ako si mama dečaka - ostavite 💙 u komentaru! Jel vam se desilo ovo nekada?

Ili nešto ovome slično? Podelite sa nama! ⬇️⬇️⬇️

⚖️ Najveća dilema u vezi sa spavanjem todlera ⚖️

🙃 Ako dete starije od 2,5 godine preskoči dremku = popodne će biti nervozno, razdražljivo, a verovatno će imati i bar jedan tantrum. ALI, uspavljivanje za noć će biti super brzo i jednostavno.

😴 Sa druge strane, ako ima dremku = svi ćemo se tokom trajanja iste odmoriti, a popodne će biti veoma prijatno, uz dete koje je raspoloženo i zadovoljno. ALI, uspavljivanjanje za noć će trajati satima i biće svima mučenje… 😥

Nekim danima ovo izgleda kao borba između dva “zla”… Roditelji todlera - za šta se opredeljujete u ovim situacijama?

Napomena: do uzrasta 2,5 godine (minimum) je preporuka da dete uvek ima dremku, jer je neophodno da se organizam odmori da ne bi došlo do premora.

Ostavite u komentaru 🙃 ako preskačete dremku i idete ranije na noćno ili 😴 za dremku popodne!

P. S. Postoji i treća opcija - skraćujte dremku kako todler raste, a ako slučajno spava duže pomerite za malo kasnije noćno spavanje!

Evo nekoliko saveta kako da pomognete bebi da spava dok je bolesna:
✔ Pustite bebu da spava – Beba će spavati više nego inače, i to je dobro! 💤 Tokom spavanja razvija se imuni sistem, koji pomaže telu da se izbori sa bolešću. Ako primetite da beba spava više nego obično, to može biti prvi znak da se njeno telo bori protiv virusa, zato je slobodno pustite da spava!
✔ Olakšajte spavanje – Kontakt dremke su super u ovom periodu. 🌿 Držanjem bebe na koži, omogućavate joj da se oseća sigurno, reguliše disanje i otkucaje srca prema vama, a vi možete pratiti njenu temperaturu tela.
✔ Pojačajte unost tečnosti tokom noći – Češći noćni obroci tokom perioda kada je beba bolesna mogu biti korisni. 🍼 Takođe, ovo je odličan trenutak da proverite bebinu temperaturu i osigurate da se ista ne raste previše.
✔ Ne brinite o rasporedu i praćenju WW – Redovna rutina će biti poremećena, i to je skroz u redu! ⏳ Kada je beba bolesna, obično ima kraći WW i duže dremke. Prilagodite se njenim potrebama i kada se beba potpuno oporavi, počnite da radite na ponovnom uspostavljanju ritma i praćenju WW.
✔ Ako beba ima problem sa snom ili deluje da je u bolovima, obavezno se obratite pedijatru! 👩‍⚕️ Možda će biti potrebni lekovi za ublažavanje bolova ili pomoć u borbi protiv infekcije kako bi beba mogla bolje da spava.

👶💕 Uvek slušajte svoju bebu i budite nežni prema sebi – ovo je samo faza, proći će!

Jednog dana ćemo možda i završiti započeti razgovor… Možda! 😂

Tagujte drugaricu sa kojom “pokušavate” da se ispričate od kad ste postale mama!

Možda ste čuli da, ako pomažete svojoj bebi da zaspi, na taj način „kvarite“ njen/njegov san u budućnosti. To jednostavno nije tačno! Podrška bebinom snu u prvim mesecima njenog života će zapravo olakšati učenje samostalnog spavanja kasnije.

✨ Načini da pomognete novorođenčetu da spava: ✔ Kretanje – Bebe vole ljuljuškanje! Držanje u naručju, vožnja autom – samo vodite računa da ne dođe do premora jer je WW jako kratak u prvim mesecima bebinog života, kao i o bezbednosti tokom bebine dremke! ✔ Nošenje bebe – Idealan način za dobre dremke uz slatke zagrljaje i slobodne ruke! ✔ Dojenje/hranjenje do uspavljivanja – Desiće se ponekad i to je u redu! Pokušajte da pratite EASY metodu, a kada je potrebno, neka hranjenje bude malo pre spavanja, a ne baš u trenutku kada je momenat da beba spava. ✔ Kontakt dremke – Ako beba spava samo na vama, nema problema! Nađite način da vam bude udobno i iskoristite to vreme da se i vi odmorite. ✔ Dremke u kolicima – Svež vazduh + san = savršena kombinacija! A stiže nam i lepo vreme, iskoristite ga! ✔ Duda – Odličan način da umirite novorođenče! Mi je obožavamo! ✔ Ljuljanje do uspavljivanje – Ako u tome svi uživate - nema razloga da isto menjate.

💡 Sprečavanje premora i prestimulacije je ključno za kvalitetan san novorođenčeta! Krenite sa uspostavljanjem rutina i dobrih navika spavanja od prvih dana bebinog života – to će kasnije olakšati učenje samostalnog uspavljivanja!
💡💡A ako niste sigurni odakle da počnete - kupite već danas naš priručnik za uzrast 0-3 meseca na našem sajtu maminaspavalica.com - link je u opisu profila!

Kako da ne! 😂 Na skali od 1 do 10 koliko se slažete?

Toplije vreme, cvetanje cveća i drveća, kao i duži dani... A to, takođe, znači i da nas očekuje promena vremena! ⏰

Ovog puta 𝗴𝘂𝗯𝗶𝗺𝗼 jedan sat tokom noći. U subotu na nedelju, 30. marta će u 02:00h posle ponoći časovnik da „skoči“ na 03:00h.

Za one koji rano ustaju, ovo može značiti da njihova super rana buđenja deluju koliko toliko razumnije. Ali ako se već suočavate sa kasnim odlascima na noćno spavanje, možda nećete biti oduševljeni što se vreme za spavanje pomera za još jedan dodatni sat!

Bilo da potpuno smireno prihvatate predstojeće pomeranje sata ili se osećate uznemireno zbog toga, tu smo da pružimo podršku!

✨Kao i uvek u ovo vreme, pripremile smo vam nekoliko konkretnih strategija kako da pomognete vašem mališanu da se unapred prilagodi promenama koje dolaze. ✨

Sve je detaljno objašnjeno u našem najnovijem blog postu [Link u bio]!‼️

🙌🏻 Tu se nalazi 𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗶𝗸𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗷𝗮 koje vam mogu pomoći da se pripremite za promenu vremena koja nas čeka 30. marta. Imajte na umu da nema tačnog odgovora, niti univerzalnog plana već treba da izaberete onu strategiju koja je u skladu sa dinamikom vaše porodice i temperamentom vašeg deteta!

👉🏻 Potražite link u opisu profila i detaljno se informišite o prilagođavanju na predstojeću promenu vremena! A kao i uvek – mi smo tu da pružimo dodatnu podršku putem DM-a!

#Proleće #pomeranjesata #SavetiZaRoditelje #SavetiZaSpavanje #prolecejestiglo #roditeljstvo #spavanje #spavanjebeba #maminaspavalica

Ovih dana napetost je prisutna u vazduhu… Svi smo na ivici strpljenja… 🤔

Ako nas pitate, jedina gora stvar od toga da izgubiš živce na svoje dete je onaj užasni, razarajući osećaj krivice koji usledi posle toga.

Onda skroluješ po Instagramu, vidiš Mariju sa njenom savršenom decom i savršenim kreativnim aktivnostima i pomisliš: “Ja sam najgora mama na svetu.”

Napomena: ovo važi i za tate, za svakog roditelja na ovom svetu!

Iskreno? Iako nas dve jako puno radimo na sebi, čitamo literaturu o roditeljstvu, pokušavamo istu da primenjujemo, realnost je da neretko i mi izgubimo strpljenje sa svojom decom, često ne njihovom krivicom, prosto život i sve obaveze koje nas pritiskaju, dovedu do toga da fitilj bude kraći nego što bismo želele… 💣

Marija, komšinica, tvoja učiteljica, ma i najmirnija osoba koju poznajete, SVI ali baš – svi smo mi nekad izgubili živce na svoju decu. I znate šta? Svako od nas, uključujući i tebe, i dalje je odličan roditelj, čak i ako si danas pukla i potpuno neopravdano (ili možda ne?) se izdrala na svoju decu.

Kako da se izborite sa tom krivicom? Popravite situaciju.
Pokažite detetu da su velike emocije deo života, da ste bili ljuti. I naglasite da je to potpuno normalno.

A onda mu svojim primerom pokažite šta želite da ono uradi kada i samo napravi grešku i burno odreaguje – a to je da se izvini.

Kako ste ovih dana? Da li gubite strpljenje sa svojom decom?
#roditeljstvo #beba #maminaspavalica #spavanje #mama #porodica #dete #tata #ljubav

Imajte na umu da nikako ne možete NATERATI bebu da zaspi, ali ono što možete da uradite već DANAS jeste da joj POMOGNETE da lakše zaspi i bolje da spava preko dana.

Da li su dremke postale izazovne u poslednje vreme?

Da li već negujete sve predloženo i opet imate izazova sa dremkama preko dana? Tu smo da pomognemo!
Zakažite individualne konsultacije putem DM-a već danas!

Mozak svake mame u punom sjaju! 😂

Koji kućni posao kod vas uvek ostane nedovršen?

Mnogi roditelji misle da novorođenčad „sama“ usvajaju navike spavanja, ali istina je zapravo ta da se one oblikuju od prvih dana.

Što pre počnete, lakše će vaša beba naučiti da spava bolje i duže!

🔹 Kako postaviti dobre temelje za san?
✅ Razlikujte dan i noć – preko dana (tokom ww) neka bude svetlo i aktivno, a noću tiho i mirno.
✅ Pratite znakove umora kod svoje bebe – trljanje očiju, zevanje i nervoza su neki od znakova da je vreme za spavanje.
✅ Rutina pre spavanja – umirujuće aktivnosti poput kupanja, maženja i bele buke, pomažu bebi da prepoznaje korake u rutini i na taj način pruža sve manji otpor kada je odlazak na spavanje u pitanju.
✅ Sigurno i udobno okruženje – spavanje na leđima, u sopstvenom krevetiću, bez jastuka i igračaka.

🔹 Zašto je važno krenuti već od prvih nedelja bebinog života?
Jer ono što sada radite postaje bebin obrazac spavanja za kasnije. A dobra rutina znači manje buđenja, manje uspavljivanja na rukama i više odmora za celu porodicu!

Ako želite detaljan vodič kroz prve mesece bebinog sna, naš priručnik za uzrast 0-3 meseca vam u tome može pomoći! U njemu ćete naći konkretne savete kako da izbegnete probleme sa spavanjem i postavite zdrave osnove spavanja od prvog dana.

📩 Pošaljite nam poruku u dm za više informacija!

Da li ste već počeli sa uvodjenjem rutine uspavljivanja? Kako ona izgleda?

Podelite svoje iskustvo u komentarima!

Noćna buđenja su frustrirajuća, ali su gotovo nezaobilazni deo razvoja svake bebe.

Evo nekoliko saveta kako da ih smanjite:

🌙 1. Proverite osnovne potrebe
✅ Da li je beba gladna? Ako je već dovoljno jela pre odlaska na spavanje, možda se budi iz navike (pogotovo ako je hranjenje povezano sa uspavljivanjem).
✅ Da li joj je vruće/hladno? Proverite temperaturu sobe.
✅ Da li joj je udobno? Nekad se samo pokrije preko glave ili se jednostavno nezgodno zamota u ćebence i to joj/mu smeta!

🌙 2. Pružite utehu, ali ne menjajte rutinu
➡ Umesto da bebu odmah uzmete u ruke, pokušajte prvo sa blagim tapšanjem ili nežnim glasom da je umirite dok je još u krevecu.
➡ Ako je budna, ali mirna, sačekajte pre nego što intervenišete.

🌙 3. Ne uvodite nove navike
🚫 Ako počnete da uspavljujete bebu na rukama ili joj nudite flašicu/dojku svaki put kada se probudi, takav način uspavljivanja može postati dugoročna navika (tj negativna asocijacija na uspavljivanje koja može da postane izazovna).

Koliko često se vaša beba budi tokom noći?

Podelite svoje iskustvo! ⬇️⬇️⬇️

Neke noći su duge, 𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐮 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐞 (𝐩𝐫𝐞)𝐤𝐫𝐚𝐭𝐤𝐞.

Ponekad nam nedostaje neisprekidan noćni san…
Žalimo se kada nam se mališani ušunjaju u krevet u sred noći, ali i u tim situacijama treba da imamo na umu – 𝐩𝐢𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐤𝐨 𝐧𝐚𝐦 𝐣𝐞 𝐭𝐚𝐤𝐯𝐢𝐡 𝐝𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥𝐨. ✨

⭐️ I gotovo je izvesno da ćemo vrlo brzo nakon što to prestane da se događa, žaliti za tim momentima nežnosti. ⭐️

Zato u ovom trenutku treba da uživamo i budemo zahvalni na tome što je našim mališanima naš zagrljaj njihovo omiljeno mesto na svetu. ❤️

#roditeljstvo #mamazivot #maminaspavalica #spavanje #beba #mama

😴 Danas obeležavamo Svetski dan spavanja! 😴

Spavanje je ključni deo našeg zdravlja i dobrobiti, posebno za roditelje beba i todlera.

💡U to ime, danas sa vama delimo nekoliko saveta kako možete da poboljšate kvalitet sna vaše porodice:
1. Održavajte doslednu rutinu za spavanje. 🛌 Verujemo da smo svima dosadile, ali rutina pomaže i vama i vašem detetu da se pripremite za spavanje. Uključite aktivnosti poput kupanja, čitanja priče ili maženja neposredno pred uspavljivanje i trudite se da uvek pred svako spavanje imate potpuno iste korake u rutini.
2. Stvorite mirno i udobno okruženje za spavanje. 🕯️🛏️ Pobrinite se da je soba u kojoj spavate zamračena, a neposredno pred odlazak na spavanje je proluftirajte. Bela buka pomaže da se neutrališu spoljašnji zvuci, što pomaže detetu da spoji cikluse spavanja, a može i vama pomoći ukoliko imate lagan san. Mi je obožavamo!
3. Ograničite korišćenje ekrana neposredno pre spavanja. 📱💻Izbegavajte ekrane najmanje sat vremena pre uspavljivanja. Ovo neretko ponavljamo kada pričamo o spavanju mališana, ali vas pozivamo da pokušate i vi da umesto ekrana, pre nego što odete na spavanje pokušate da čitate knjigu, razgovarate sa ukućanima ili radite nešto za sebe, što ne uključuje ekran. Nije lako, ali definitivno vredi truda!
4. Vežbajte redovno, ukoliko možete to da uklopite u svoj raspored, ali ne previše blizu vremena odlaska na spavanje. 🏃‍♂️🏋️‍♀️ Fizička aktivnost tokom dana može pomoći boljem snu, ali izbegavajte intenzivne vežbe neposredno pre spavanja. Dolazi nam lepo vreme, te verujemo da ćemo se sve češće i sretati napolju, u šetnji!
5. Izbegavajte dremke kasno popodne. 💤 Trudite se da izbegnete situacije da vaša beba ili todler zaspe u kasnim popodnevnim satima (osim ukoliko WW nije toliko kratak da bi trebalo da imaju dremku!). Dakle, pomno pratite WW i trudite se da odlazak na noćno spavanje bude pun WW od vremena poslednje dremke. A isto važi i za vas, kasna dremka, pa makar i na 10 minuta može negativno uticati na noćno spavanje!
6. Izbegavajte alkohol pre spavanja. 🍷🚫Alkohol može poremetiti san, pa je najbolje izbegavati ga pre spavanja.

Ne zaboravite, dobar san je osnova za produktivan i srećan dan!

Znamo koliko je teško kada beba ne spava dobro, tada cela porodica trpi. Na kraju krajeva, zato je i nastao profil @mamina_spavalica i zato se svakodnevno trudimo da vam pomognemo da razumete i rešite izazove koje imate sa spavanjem vaših mališana.

Iako je tema spavanja mnogo kompleksnija od pobrojanog u ovom postu, na ovaj način pokušale smo da sumiramo 5 najčešćih uzroka problema zašto beba ima izazove sa spavanjem, kako da pomognemo bebi u tom slučaju, kao i u kom pravcu prvo treba da usmerimo svoju energiju.

Ako ste roditelj deteta mlađeg od 3 godine sačuvajte ovaj post jer će vam sigurno zatrebati i podelite ga sa drugim roditeljima koji takođe imaju mališane u ovom uzrastu! ⭐️
.
.
.
.
#spavanje #mamina_spavalica #beba #todler #porodica #roditeljstvo

Recite nam da li vam ovo zvuči poznato...

Još od ranog detinjstva ste verovatno naučile da izražavanje jakih emocija možda i nije tako dobra opcija…

Zbog toga ste te iste emocije potiskivale i nesvesno ih povezivale sa nečim što nije u redu da se pokazuje.

Naučile ste da držite čvrstu kontrolu nad svojim osećanjima, da se “povučete” kako bi se drugi osećali prijatno.

A onda ste dobile decu – i ceo taj sistem se odjednom raspao.

Ne možeš da pobegneš od neprekidnog plakanja, kukanja i tantruma svog malog bića.

I sada je vaše unutrašnje dete besno!

Zašto❓

Možda zato što vas sada te situacije pokreću na nivou onog dela u vama koji nikada nije imao priliku u detinjstvu da izrazi svoje sirove emocije?

Ili vam situacije deluju slično osećaju nemoći koji ste imale kao dete, pa vaše nesvesno “ja” pokušava da povrati kontrolu?

Samo što danas vaš bes nije usmeren na roditelja – već na vaše nevino trogodišnje, četvorogodišnje, petogodišnje… - dete.

A da stvar bude još otežavajuća, nemate nikakav model kako da se nosite s tim.

Zato vičete, besnite, povlačite se... 😖

Ali imajte na umu uvek da nije vaša “krivica” što dolazi do ovih situacija.

Vaše unutrašnje dete je to koje u tom trenutku reaguje.

Bori se za priliku da bude saslušano.

Da li se prepoznajete u ovom tekstu? Pišite nam! ⬇️⬇️⬇️

Bebe vole predvidljivost!

Kada nastupi regresija sna, rutina postaje još važnija. Evo kako da olakšate uspavljivanje u ovom izazovnom periodu:

🌙 1. Priprema za spavanje
➡ Smanjite stimulaciju sat vremena pre odlaska na uspavljivanje (prigušena svetla, mirne aktivnosti).
➡ Kupka, masaža ili pričanje priče mogu pomoći bebi da se umiri.

🌙 2. Pomažite, ali ne previše
➡ Beba treba da nauči da zaspi sama – pokušajte da je ne uspavljujete svaki put na rukama ili hranjenjem (dojenjem ili uz flašicu mleka).
➡ Ako se probudi, sačekajte nekoliko sekundi pre nego što intervenišete – možda se sama umiri i spoji naredni ciklus sna (to će biti njena mala, ali veoma važna pobeda!).

🌙 3. Proverite dnevne dremke
➡ Ako beba preskače dremke ili su one prekasno - uz neadekvatan ww, noćno spavanje može postati haotično.

Ne zaboravite – svaka beba je drugačija!

Šta vama pomaže?

Ako ste ikada morali da birate između spavanja i gledanja u zid 10 minuta u ti�šini... Dobrodošli u roditeljstvo! 🤣

‼️Taguj roditelja koji će se prepoznati u ovome! 👇😂

Ne pitajte nas kako ovo znamo. 🙈

Za sve mame koje nose teret sveta na svojim ramenima, koje sve rešavaju same, koje uprkos umoru nastavljaju dalje, jer njihove porodice računaju na njih. 💗

Čak i onda kada se čini da niko ne primećuje vaš trud, znajte da vaša ljubav, vaš rad i vaša odricanja imaju ogromnu vrednost.

Samo napred, mama! 💛

‼️ 30% popusta na sve naše priručnike‼️

Akcija će trajati danas i sutra, a dva su glavna povoda za to:

✅ konačno lansiranje našeg sajta i
✅ proslava dana žena!

Ceo proces kupovine priručnika sada se odvija na sajtu - link je u opisu profila! U glavnom meniju birajte opciju “Priručnici” i tu je sve na jednom mestu!

Šaljite nam utiske! Danas je poseban dan za Maminu spavalicu!
.
.
.
.
#akcija #popust #srecan8mart #maminaspavalica #roditeljstvo #beba #mama #spavanje #porodica #dete #prirucnik

Regresija sna je faza kada beba, koja je do tada dobro spavala, odjednom počne češće da se budi, spava kraće i teže se uspavljuje.

Ovo je normalan deo razvoja svake bebe, a obično se javlja oko 4. meseca, 6. meseca, izmedju 8. i 10. meseca, sa oko 12 meseci, 18 meseci i poslednja oko druge godine.

Ima ih popriličan broj, zar ne?

🔹 Kako da znate da vaša beba trenutno prolazi kroz regresiju?
✔ Beba se češće budi tokom noći
✔ Dremke postaju kraće i neredovne
✔ Odbija da zaspi (otpor prilikom odlaska na uspavljivanje je prisutan)
✔ Postaje razdražljivija tokom dana

🔹 Kako da pomognete bebi?
✅ Održavajte doslednu rutinu spavanja
✅ Pomozite bebi da se umiri pre spavanja (masaža, uspavanka, tiho okruženje, mirne aktivnosti)
✅ Ne uvodite nove privremene navike koje mogu otežati spavanje u narednom periodu (npr. ljuljanje ili dojenje do uspavljivanja, što do tada niste imali)
✅ Strpljenje je ključ – regresije traju od nekoliko dana do par nedelja.

Ovo je samo faza i proći će!

Koja regresija je kod vaše bebe bila najizraženija? U kom periodu?

Trudnicama okruženje ume da kaže: “spavaj sad kad možeš” i to ume baš da iritira, zar ne? Kao da je u 9. mesecu trudnoće moguće naspavati se… 🤯

No, svakako ono o čemu ne razmišljamo pre nego što bebu donesemo kući jeste spavanje i koliko nedostatak sna ume da nas pogađa.

Tada sve što želimo jeste samo malo da se odmorimo, naspavamo (bar nekoliko sati u kontinuitetu), zavidimo drugima koji spavaju 7+ sati tokom noći, a o tome koliko nas iritiraju sve sitnice da ne govorimo…

‼️Istraživanja su pokazala da kada imamo isprekidan san ili nedovoljno istog, lakše se naljutimo, burno reagujemo ili nas pojačano iritiraju svakodnevne sitnice. 😠

Znamo koliko nedostatak sna ume da naruši svakodnevnicu cele porodice jer smo i same prošle kroz isto... 🥱
@mamina_spavalica je delom i nastala kao potreba da se reši upravo ovaj problem, zato i dajemo sve od sebe da pomognemo porodicama da bolje spavaju. ♥️

Kako nespavanje deluje na vas? Šta je vaša slaba tačka? 👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
#roditeljstvo #maminaspavalica #beba #mama #spavanje #porodica #dete #tata #ljubav #mamina_spavalica #spavanjebeba #spavanjeutrudnoci #trudnoca #trudnoća

Prilikom procesa uspavljivanja neretko pevamo svojim mališanima, pričamo im, tešimo ih i tome slično.

Verujemo da znate da nas dve jako zagovaramo pristup da se bude pored deteta dok ne zaspi. Cilj je da se dete samostalno uspavljuje, ali mi da budemo pored i da mu/joj pružimo podršku koja im je potrebna.

Danas samo želimo da vas pozovemo da sledeći put kada budete uspavljivali svog mališana, pomno pratite ponašanje tokom tog procesa. Male signale koje vam dete šalje.

Nekad je potrebno da promenite položaj (ako ste bebu mazili levom rukom, mazite je desnom, umesto po glavi mazite je po guzi), nekad da samo kažete: “tu sam, sve je u redu.”

A nekad samo treba ućutati i pustiti dete da utone u san.

Pokušajte i ako vam uspe, podelite sa nama i drugim mamama na koji način ste i da li ste u tome uspeli, jer je toliko jednostavno da vredi pokušati!

Napomena: konzistentnost i rutine pri uspavljivanju su ključne. Nikako ne uvodite dodatne korake, već samo vašu rutinu koja “dobro radi” prilagodite minimalno, prema bebinim potrebama u datom trenutku.

A ako vam je potrebna pomoć za uspostavljanje rutine ili učenje samostalnog uspavljivanja, mi vam stojimo na raspolaganju!
✨Zakažite individualne konsultacije - već danas!✨

✋ Umesto da detetu kažete „Pazi!“, isprobajte sledeće alternative koje podstiču njihovu samostalnost:

⏳”Ne žuri.“ – pomaže detetu da uči šta je strpljenje i smanjuje mogućnost nezgoda koje mogu biti prouzrokovane brzinom.

👀 “Ne zaboravi da pogledaš oko sebe.“ – uči ih da budu svesni svog okruženja i razvija njihovu pažnju i fokus.

🫣”Pazi gde gaziš.“ – usmerava njihovu pažnju na tlo i prepreke na putu i na taj način podstičete njihovu samostalnost!

🐌 “Idi polako.“ – omogućava im da istražuju svet oko sebe svojim tempom i tako rade na svom samopouzdanju!

Sačuvajte i delite ovaj post dalje! 🕊️

Samo da vam mahnemo👋🏻, da vas podsetimo na gore pobrojano☝🏻i još jednom istaknemo da vi to možete! 💪🏻
.
.
.
#mama #mame #beba #spavanje #roditeljstvo #maminaspavalica

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Pratite nas na Instagramu

@mamina_spavalica

Pomažemo bebama da imaju dobar san

Naše usluge

Konsultacije

Priručnici

Iskustva drugih mama

​

Pratite nas na Instagramu